Matan Hakimi5 במאי2 דקותלמה לעשות ״ספורט״ כל יום?אם נחזור רגע אחורה בזמן, לפני המצאת כלי רכב, לפני תחבורה ציבורית, לפני עבודה במשרדים ובישיבה, לפני הטלוויזיה, הקולנוע והמסעדות. בן האדם...
Matan Hakimi2 במאי4 דקותאיך בריאות היא הדרך לחופש? במאות השיחות שהיו לי עם אנשים במשך השנים בנוגע לבריאות אני מזהה שוב ושוב מספר חששות. מצד אחד כולם רוצים שינוי, או לפחות מבינים ששינוי...
Matan Hakimi24 בינו׳ 20213 דקותהחלמה ממחלה ״כרונית״לכל מי שאי פעם אמרו לו שאי אפשר, שאין מה לעשות, לכל מי שהתייאש לכל אלו שאמרו להם זה כרוני אוטואימוני שזה גנטי זה מההורים הייתי שם שמונה...
Matan Hakimi12 בינו׳ 20213 דקות7 סיבות להתקלח במים קריםהידרותרפיה שימשה כשיטת ריפוי במשך אלפי שנים. ולשימוש במים בטמפרטורות שונות יש סוגים שונים של יתרונות למספר מערכות איברים בגוף. אך בפוסט...
Matan Hakimi12 בינו׳ 20212 דקותחשיפה לאור מסכים כחול בערב הורס את את הבריאות שלנו. (הנה מה שאפשר לעשות בנדון)בודקים את האינסטגרם בלילה? צופים בנטפליקס בשעות הקטנות? קובעים תכניות בשעות לילה מאוחרות עם הפנים דבוקות לצג המחשב? תכלס מי לא? גם אני...
Matan Hakimi12 בינו׳ 20215 דקותעל היתרונות המדהימים של חשיפה נכונה לשמש ☀️רוב חיי הייתי אדם של שמש. מחפש לספוג אותה, רודף אחריה. עוזב מטלות בשביל לבקר אותה, טס ליעדים כדי לבלות איתה. גילוי נאות. אני לא משתשמש...
Matan Hakimi12 בינו׳ 20212 דקות 4 היתרונות המשמעותיים ביותר של מדיטציהגופנו מורכב מספר עצום של מערכות אשר מתקשרות ועובדות יחד בהרמוניה כדי להדוף מחלות תוך שמירה על איזון. נראה כי מדיטציה עובדת במספר מסלולים...