הרבה מעבר לתזונה
הגוף הוא מכלול אחד, שלם - גוף ונפש
אנחנו נזכרים איך להקשיב לגוף, להכיר את המזון, ליצור מערכת יחסים אחרת עם הטבע, להכיר חלק משמעותי מהבריאה, והחיבור שלנו אליו, להיות הריבונים על הבריאות שלנו, לדעת איך להשתמש במזון בשביל לרפא את עצמנו - גוף נפש.
האם אנחנו ממשים את מלוא הפוטנציאל של הגוף והמח שלנו?
האם אנחנו בהכרה מלאה בעודנו צורכים מזונות מעובדים?
האם אני יודע מי אני ומה חשוב לי או שאני פועל על אוטומט?
האם הבחירה שלי לאכול ומה אני אוכל היא בחירה מודעת?
מה תקבלו מהקורס?
אחלוק ידע ואשתף איתכם את הכלים שעזרו לי לעשות שינוי
תתרגלו משימות שבניתי עבורכם ויתנו לכם חשק להתמיד ולהשקיע בעצמיכם
ותגלו זווית חדשה על מזון והזנה עצמית, כללי אכילה נכונה ועוד
התבוננות אחרת על תזונה
כל ביס שאני אוכל משנה את הביולוגיה שלי
את איך שאני חושב ומרגיש
את הערך העצמי
את הפוקוס והבריאות שלי.
כל בחירה שלנו, כל יום, משפיעה על מי שאנחנו, איך אנחנו רואים את עצמנו, איך אנחנו מרגישים וכל בחירה קטנה משנה.
כשאנחנו בוחרים כל יום עשרות פעמים מה להכניס לגוף שלנו התזונה שלנו הופכת להיות מי שאנחנו.
במשך שנים הייתי חולה במחלת עיכול כרונית
לא הבנתי למה זה התפתח לי באמצע החיים, גם לא הרופאים.
שנים לקחתי תרופות, הרגשתי לא טוב, וחשבתי שאי אפשר לשנות את המצב
אחרי שנים עם המחלה, בזמן שאני חי בניו יורק, נחשפתי לשיח אחר על בריאות
שיח שמקדם את החיפוש אחר שורש הבעיה והבנתם האדם, ולא התמקדות במחלה וטיפול בסימפטומים
כמו שהתרגלנו מהרפואה המערבית
קראתי, חקרתי והבנתי שאורח החיים שלי לא מאפשר החלמה
והחלטתי שאני הולך להבריא בכל מחיר
לאחר חודשים של שינוי משמעותי בתזונה, בהרגלים ובבחירות שלי - החלמתי
אני זוכר איך הרופא היה מופתע מתוצאות הבדיקות שהגיעו ללא זכר למחלה
כבר שנים שאני בלי תרופות ומרגיש בריא מאי פעם
מאז שהחלמתי אני ממשיך לחקור ולנסות להבין למה רוב אוכלוסיית העולם סובלת מבעיות רפואיות - פיזיות ורגשיות
שינוי תזונתי היה השינוי הראשון שעשיתי וזה שינה לי את החיים
למה? כי מעבר לטרנספורמציה מאדם חולה לאדם בריא והשיפור האדיר והמתמשך בבריאות שלי
זה גרם לי לדאוג לעצמי , העלה לי את הערך העצמי, שיפר לי את הבטחון העצמי
והעלה לי את החוסן הפיזי והנפשי
השיער שלי צומח טוב יותר, אני ישן יותר טוב בלילה, העיכול שלי מרגיש מצויין, העור יפה ונקי יותר, החשק המיני גבוה יותר, החשיבה צלולה יותר אני בריא וחזק
תחושת בטן הקורס
הכל מתחיל בתזונה
איך הכל התחיל
-
אם אני טבעוני/צמחוני האם הקורס מתאים לי?כמובן. מטרת הקורס היא להבין את התזונה שמדוייקת לנו. איך לשפר את היכולת של התזונה שבחרנו ליכולות והצרכים של הגוף שלנו. ובעיקר להבין את עצמנו ומה שקורה בתוכנו.
-
אם אני סובל מבעיה בריאותית האם הקורס מתאים ליהקורס אינו מציע פתרונות פרטניים, אך הוא שופך אור על הבחירות, המזונות, שילובי המזון והגישות שפוגעות לנו בבריאות. הקורס מציע ומזכיר איך להקשיב לגוף ולהכיר את המזונות שאנחנו מכניסים לגופנו. וכמובן שמתן משתף איך הוא נעזר בתזונה כדי לרפא את עצמו
-
ניסיתי כבר הרבה דיאטות, מה שונה בקורס הזה?דיאטות היא מילה שלא משתמשים בה אצלנו. סגפנות והמנעות היא לא הדרך, אלא בחירה מתוך ידיעה, אהבה וחיבור לבקשות שהגוף מבקש מאיתנו. הקורס הזה הוא על ההיכרות שלנו עם עצמנו ועם הטבע. ולא מישהו שאומר לנו מה לאכול ולא לאכול ומה נכון ולא נכון לגוף שלנו.
-
האם הקורס מקנה כלים או רק ידע?הקורס מאוד פרקטי, כמו רוב התכנים שלנו. אנחנו רוצים להבין מה לעשות, יש משימות בקורס כדי שנתנסה, לא נתבייש לשנות, לא נפחד מדברים חדשים. הידע הוא הבסיס הכלים וההתנסויות נלווים
הבריאות מתחילה בעיכול
״כל המחלות מתחילות בבטן״, אמר הרופא היווני היפוקרטס לפני 2500 שנה.
מערכת העיכול שלנו מארחת את אוכלוסיית החיידקים שאחראית על מצב הרוח שלנו וגם על המערכת החיסונית.
כשהעיכול לא טוב הגוף עייף, העור לא נקי, יש ערפל מוחי, התחושות בגוף לא נעימות, הגוף לא סופג את מה שהוא צריך, המחשבות משתנות, הריכוז יורד,
המצב רוח משתנה ומערכת החיסון נפגעת גם כן.