קורס חוקי בטן
הבטן שלכם יודעת לרפא את עצמה - הקורס היחיד שמלמד אתכם איך
בלי דיאטות, בלי תרופות, בלי פתרונות זמניים
9 פרקים · 4 שעות ו-15 דק' · לכל החיים
או עד 4 תשלומים של 97 ₪
389 ₪
אחריות 14 יום – צפו בפרק הראשון, ואם זה לא בשבילכם קבלו החזר מלא לתנאים המלאים
הגוף שלך לא במצב טוב?
זה משפיע לך על מצב הרוח, העבודה, חיי המשפחה והיכולת שלך להשתמש בגוף שלך כמו שהיית רוצה – והתסכול נשאר.
הגוף שלך לא במצב טוב?
זה משפיע לך על מצב הרוח, העבודה, חיי המשפחה והיכולת שלך להשתמש בגוף שלך כמו שהיית רוצה – והתסכול נשאר.
- משקל שלא זז
- נפיחות אחרי האוכל
- חוסר אנרגיה ועייפות
- דלקתיות בגוף
- בעיות עיכול
- מצב כרוני או אוטואימוני
אפשר לשפר את הבריאות באמצעות תזונה נכונה שמשקמת את יכולות הריפוי של מערכות הגוף.
389 ₪ · או עד 4 תשלומים של 97 ₪
משתתפים שלקחו את קורס חוקי בטן מעידים
מי שעומד מאחורי הקורס
כל מה שיש בקורס עבר קודם דרך הגוף של מתן עצמו - שמונה שנים עם קוליטיס כיבית, ואחריהן עשור של מחקר, קריאה והתנסות.
על הדרך הזאת נכתב בעיתונות הישראלית, ומתן כתב עליה את הספר Gut Rules שיצא לאור בארה״ב.
מה שקדם לקורס
הקורס הזה לא נולד יש מאין. הוא הסיכום של שנים של מחקר, שיחות וכתיבה.
הפודקאסט ״תחושת בטן״
הפודקאסט העצמאי המושמע בישראל בתחום הבריאות. מעל 160 פרקים של שיחות עומק עם רופאים, חוקרים ומטפלים
אפשר להאזין בכל פלטפורמות ההאזנה
הספר ״Gut Rules״
הספר שכתב מתן יחד עם ד״ר Mar Cortes ויצא לאור בארה״ב - הדרך שבה ריפא את עצמו מקוליטיס כיבית, כתובה במלואה
A Guide to Self-Healing
בתקשורת
שני מוספי סוף השבוע הגדולים בישראל הקדישו כתבת פורטרט לדרך של מתן ולשיח שהוא מוביל.
״עקוב אחרי שינויים״ · איתי סגל · דצמבר 2022
״בטן מלאה״ · אריאל שנבל · מרץ 2024
רוב הבעיות הבריאותיות שאנו מכירים נקשרו במחקרים מדעיים לתזונה לא נכונה
ולמרות זאת, מלמדים אותנו שהמצבים האלה הם ״כרוניים״ ואין דבר שנוכל לעשות בעצמנו:
מיגרנות
השמנת יתר
דיכאון
מעי רגיז
הפרעת קשב וריכוז
בעיות פוריות
שחלות פוליציסטיות
גיל המעבר
פסוריאזיס
קרוהן
תת-פעילות של בלוטת התריס
קוליטיס
הקורס מלמד אותך לפתור את הבעיות האמיתיות בבריאות ובעיכול שלך
- לפתור עודף משקל, נפיחות, דלקת וכאבים שהתרגלת אליהם
- ללמוד כלים פרקטיים שיחזירו אותך לתפקוד גבוה
- לדעת מה לאכול ומה לא - כדי להרגיש טוב בגוף שלך
- להבין למה מה שניסיתם עד היום לא החזיק
הצטרפו לקורס הדיגיטלי “חוקי בטן”
389 ₪
או עד 4 תשלומים של 97 ₪
אחריות 14 יום – צפו בפרק הראשון, ואם זה לא בשבילכם קבלו החזר מלא לתנאים המלאים
9 שיעורים · מעל 10 שעות כולל הבונוסים · גישה לכל החיים
כל ביס שאנחנו אוכלים יוצר בריאות או חולי
ברור יותר מאי פעם: אפשר לרפא בשינוי תזונתי
מה הקורס כולל?
9 פרקים · 4 שעות ו-15 דקות
בקצב שלך, גישה לכל החיים, מכל מכשיר
להבין את מערכת העיכול
דלקות, מעי דליף, ומה באמת גורם לבעיות
מה לאכול ומה לא
תזונה אנטי דלקתית מותאמת לגוף שלך, בלי טרנדים
עיכול ומצב רוח
איך הבטן משפיעה על אנרגיה, ריכוז והורמונים
פתרונות לתסמינים
נפיחות, עצירות, צרבת ועייפות
הרגלים שנשארים
שינויים קטנים שמחזיקים לאורך זמן
ובנוסף - 2 בונוסים שאתם מקבלים בחינם
הקורס התרחב מאז שיצא. מי שרוכש היום מקבל את שניהם בלי לשלם שקל נוסף – וגם כל עדכון עתידי.
עוד 6 שעות ו-38 דקות של תוכן, במתנה – כלול ב-389 ₪, בלי תוספת.
ככה זה נראה מבפנים
9 פרקים מוקלטים, בקצב שלכם, מכל מכשיר
- 9 פרקים · 4 שעות ו-15 דקות · כל פרק בין 15 ל-35 דקות
- 2 בונוסים במתנה - עוד 6 שעות ו-38 דקות של תוכן
- גישה לכל החיים, כולל כל עדכון עתידי
- צפייה מהטלפון, מהמחשב או מהטלוויזיה - בקצב שלכם
אחריות 14 יום – צפו בפרק הראשון, ואם זה לא בשבילכם קבלו החזר מלא לתנאים המלאים
מעל 7,500 תלמידים כבר עברו את הקורס
הדרך שלי
״זה מה יש, זו מחלה לכל החיים, ואצטרך ליטול תרופות כל יום״
כך אמר לי הרופא כשאובחנתי בגיל 20 עם קוליטיס כיבית. וכך זה היה, כמעט עשור.
עד שנמאס לי. הבנתי שאף אחד לא ילמד אותי להקשיב לגוף שלי ולבנות בריאות כדרך חיים – ולא כתגובה למחלה.
בעשור שאחרי שיניתי הכל: תזונה, שגרה והרגלים. ראיינתי מעל 160 מומחים, קראתי מאות ספרים, והכי חשוב – ניסיתי על עצמי.
היום אני יודע שכל אחד יכול לשפר את הבריאות שלו ברגע שהוא מפסיק לחפש פתרון חיצוני. מתוך הדרך הזו נולדו הפודקאסט ״תחושת בטן״, הספר Gut Rules וההרצאות שאני מנחה.
ואת כל הדרך הזאת – מה שלמדתי, מה שניסיתי ומה שטעיתי בו – כיווצתי לקורס אחד.
מתן
קורס חוקי בטן
ריפוי באמצעות תזונה
- קורס דיגיטלי - צפייה מכל מקום, בכל זמן
- 9 שיעורים, כל אחד בין 15 ל-35 דקות
- 2 בונוסים: הרצאות מומחים לגוף ולנפש
- גישה לכל החיים, כולל כל עדכון עתידי
או עד 4 תשלומים של 97 ₪
389 ₪
אחריות 14 יום – צפו בפרק הראשון, ואם זה לא בשבילכם קבלו החזר מלא לתנאים המלאים
התחילו את המסע שלכם לבריאות עוד היום
דרך קצרה שמובילה לשינוי לכל החיים
2
פרק
30 דקות
כל המחלות מתחילות בקיבה
איך בריאות המעיים משפיעה על דלקת, עיכול, קוגניציה ומחלות – ואיך להבין את הסימנים של הגוף
1
פרק
30 דקות
למה דיאטות לא עובדות
איך להפוך את הקורס ליעיל, למה דיאטות לא עובדות, ואיך לקחת חזרה שליטה על הבריאות שלכם
4
פרק
35 דקות
מזונות שכדאי לאכול
אילו מזונות כדאי לאכול לבריאות מיטבית – כולל מזונות אנטי-דלקתיים, פרוביוטיים וסיבים תזונתיים
3
פרק
25 דקות
מזונות, מאילו להימנע
איך לבחור נכון מזון, ממה להימנע, ולשנות את הקשר שלכם לאוכל ולתחושת שובע
6
פרק
30 דקות
כללי אכילה
כללי אכילה נכונים לשיפור ספיגה, שילובי מזון, צום ותזונה אנטי-דלקתית לריפוי מיטבי
5
פרק
35 דקות
מזונות מזינים שכדאי לשים לב אליהם
איך לבחור מזונות שמתאימים לגוף שלכם – ולהימנע ממזונות “בריאים” שעלולים להזיק
8
פרק
15 דקות
יציאה לחיים
איך לאכול נכון לאורך היום, לשמור על אנרגיה ושובע, ולבנות הרגלים בריאים לשגרת חיים מאוזנת
7
פרק
35 דקות
גוף ונפש
הקשר בין גוף ונפש, רגשות וסביבה – והשפעתם על העיכול, התזונה והבריאות
9
פרק
20 דקות
סיכום
כיצד ליישם את כל מה שלמדתם על בסיס יומי, לשמר את התוצאות לאורך זמן ולבנות שגרה בריאה לחיים חדשים.
שאלות שאולי שאלתם את עצמכם
אני רוצה גם לרדת במשקל - הקורס מתאים?
כן – וברוב המקרים זה קורה בלי שבכלל מנסים.
כשמאזנים את התזונה למה שנכון לגוף שלכם, המשקל יורד מעצמו. בלי דיאטה, בלי ספירת קלוריות, בלי הרעבה ובלי אפקט יו-יו.
רוב מי שעברו את הקורס ויישמו מספרים בדיוק על זה: הם באו בשביל הבטן, והמשקל ירד בדרך – בקלות, ובלי להילחם באוכל.
למה זה לא עבד לי עד עכשיו?
כי רוב הדיאטות ושיטות התזונה מתעלמות מהבסיס – להבין את הגוף, להבין את המזון, ולדעת איך להתאים ביניהם.
אין תזונה אחת שמתאימה לכולם, ולכן במקום עוד תפריט הקורס נותן את הידע שמאפשר לכם להבין מה נכון לגוף שלכם בכל מצב.
האם הקורס פרונטלי, בזום או מוקלט?
הקורס מוקלט מראש וזמין לצפייה באתר מרגע הרכישה. התכנים נשארים אצלכם לתמיד.
אני מעביר את הקורס עם מצגת שמוסיפה עומק, מחקרים וסיפורים שעוזרים לעכל את המסרים בקלות.
כמה שיעורים יש? איך זה עובד?
9 שיעורים, כל אחד בין 15 ל-35 דקות – 4 שעות ו-15 דקות של תוכן.
בנוסף שני בונוסים במתנה בהיקף של 6 שעות ו-38 דקות, כך שבסך הכל מעל 10 שעות. צופים בקצב שלכם, מכל מכשיר, עם גישה לכל החיים.
אני כבר בתזונה מסוימת (טבעונות, קיטו) - הקורס יתאים לי?
כן. הקורס לא מחליף את מה שאתם עושים, הוא מלמד אתכם להקשיב לסימנים של הגוף ולהבין את הצרכים שלו.
כך שגם בתוך התזונה שבחרתם תדעו לבחור נכון יותר, לזהות מה עובד ומה לא, ואיך לשנות.
האם הקורס יתן לי תפריט אכילה?
לא, ובכוונה. אין תפריט אחד שמתאים לכולם – וזו אחת הבעיות שגורמות הכי הרבה נזק.
אם מישהו מוכר לכם תפריט מוכן ואומר לכם מה “בריא”, זה הזמן ללכת לכיוון אחר. עם הידע מהקורס תדעו לבנות בעצמכם את התפריט שנכון לכם.
מה אם ניסיתי שיטות אחרות ולא הצלחתי?
יש סיבה ששיטות ודיאטות לא עובדות. הקורס משנה את התפיסה שלנו כלפי בריאות, מזון, האתגרים שאנחנו מתמודדים איתם, וגם את ההרגלים שמובילים את הבחירות שלנו.
אני מרחיב בו הרבה מעבר לתזונה, ולכן הוא יוצר אימפקט כל כך משמעותי אצל המשתתפים.
מה ההבדל בין הקורס הזה לשיטות אחרות?
הקורס הזה הוא לא שיטה. הוא כל מה שצריך לדעת על תזונה, על גוף האדם, על בריאות ועל ריפוי עצמי.
הוא לא שולל מכם להמשיך בשיטה שאתם נמצאים בה או ללכת לשיטה אחרת – אבל מהמקום של ידיעה ובחירה, ולא מתוך תלות בשיטה בלי לדעת למה.
למי הקורס הזה מתאים
אם אתם מזהים את עצמכם באחד מהם, הקורס נכתב בשבילכם.
ניסיתם הכל וכלום לא החזיק
בדיקות, דיאטות, תוספים. ירדתם, חזרתם, והתסכול נשאר. אתם רוצים סוף סוף להבין למה - ולא לקבל עוד תפריט.
האוכל הפך למשימה מתישה
כל ארוחה מגיעה עם חישוב, אפליקציה ותחושה שפספסתם. אתם רוצים לדעת מה נכון לגוף שלכם ולהפסיק להתעסק בזה כל היום.
הגוף מסמן ואף אחד לא מקשיב
נפיחות, עייפות אחרי האוכל, משקל שלא זז ומעי רגיז. הבדיקות חוזרות ״תקינות״ - ואתם עדיין לא מרגישים טוב.
אתם רוצים לאכול בלי לפחד
לצאת עם חברים, לאכול בחג, ולקום למחרת בלי לשלם על זה. בלי להתחשבן עם עצמכם ובלי החשש שהכל יחזור.
ולמי הוא פחות מתאים: למי שמחפשים תפריט מוכן או פתרון מהיר. הקורס לא נותן תפריט - הוא נותן את הידע לבנות אותו בעצמכם.
מוכנים להתחיל?
389 ₪
או עד 4 תשלומים של 97 ₪
אחריות 14 יום – צפו בפרק הראשון, ואם זה לא בשבילכם קבלו החזר מלא לתנאים המלאים
9 שיעורים · מעל 10 שעות כולל הבונוסים · גישה לכל החיים
מחיר הצעה:
389 ₪
מחיר הצעה:
389 ₪