top of page

איך לייצר בטחון במיניות


במהלך הריטריט האחרון בסיני ניגשה אליי משתתפת ושיתפה אותי שיש לה בעיות במיניות.


שאלתי אותה מה הבעיות? ״חוסר בטחון״ היא ענתה לי

מכיוון שחוסר בטחון לא היה נראה לי ההסבר המדוייק,

שאלתי אותה אם היא מתכוונת שהיא לא מרגישה בטוחה כשהיא נכנסת למיטה עם אדם אחר?

המבט שלה השתנה והיא אמרה שכן.





אנחנו יצורים מיניים. ומיניות, אם אנחנו מבינים או לא היא חלק משמעותי מאוד מחיינו.

הגענו לעולם דרך המיניות של ההורים שלנו, אנחנו נמשכים לאנשים אחרים, מענגים את עצמנו, מקיימים יחסים מין ואהבה ועם זאת רובנו לא תמיד יודעים איך להגיע למצב בו אנחנו מרגישים בטוחים במיטה.


מה הכוונה בטוחים? היכולת לתקשר את הרצונות, החששות, הפחדים, הגבולות, שנוכל לתקשר את מה שנרגיש ונחווה במהלך היחסים, ונרגיש בנוח לשנות, לעצור או לבקש כל דבר שנרצה בזמן יחסים המין.


אני פוגש א.נשים שנמצאים בקשר שנים והם לא מסוגלים להגיד לבני הזוג שלהם שלא נעים להם, שהם היו רוצים יותר/משהו אחר, שלא רואים אותם וכן האלה.


במשך שנים פחדתי להכנס למיניות עם נשים. למדתי מגיל צעיר לרצות, ולעשות את מה שאני אמור לעשות כדי לצאת הגבר הכי מרשים במיטה. בסיטואציות מסויימות כשאישה הגיעה עם רצונות ואנרגיות שלא תאמו את שלי נבהלתי. לפעמים הייתי מוצא את עצמי עושה דברים שלא נעימים לי, לא מצליח ״לתפקד״, ובעיקר לא מייצר את החוויה שאני רוצה.





אקט פורנואי


רובנו למדנו מיניות דרך סרטים, סדרות ופורנו.

במהלך אותן סצינות בדרך כלל נראים שני אנשים, שעושה רושם שהם מלאי בטחון, יודעים בדיוק מה השני רוצה, נראים טוב והם נכנסים לאקט שנראה מעולה. מה שנקרא אקט פורנואי


אך במציאות כולנו עברנו בחיינו חוויות, התנסויות, חששות, רגשות וחוסר בטחון - בטח עם המיניות שלנו, ועם זאת אנחנו מנסים להעתיק את אותן הסצנות מהן למדנו מיניות.


בין היתר אותה העתקה כוללת המנעות משיח לפני או במהלך האקט, והיא מונעת בעיקר את השיח שיוצר בטחון, אינטימיות וקרבה.

מה שמוביל למצב שאנחנו יכולים להיות במצב שאנחנו יכולים לקיים את היחסים הכי אינטימיים וקרובים מבלי להרגיש אינטימיים וקרובים.


זה דבר שיכול להפתר בקלות עם שינוי המיינדסט שלנו כלפי התקשורת במיניות.

אחרי שנים של המנעות וחששות התחלתי להגיד ולהוביל את הסיטואציה שתגרום לי להרגיש בטוח.

אם שני אנשים רוצים דברים שונים, האדם שצריך דברים שיגרמו לו להרגיש בטוח ״מנצח״ ופועלים לפי מה שהוא צריך.


העניין הוא שרובנו חושבים שלדבר על סקס לפני או במהלך ״הורס את הרגע״ - אך ההפך הוא הנכון,

ברגע שאנחנו מתקשרים את הגבולות והרצונות שלנו לפני ובזמן המפגש יש הרבה יותר חופש לאחר מכן.


מה אני מציע? הזדמנות..


בפעם הבאה לפני שאתם נכנסים למיטה קבלו החלטה, לדבר בחופשיות את מה שיש לי להגיד, שאתקשר במהלך אם לא נעים לי, לא מדויק לי, או אם אני רוצה משהו אחר.


הדבר הנוסף הוא שיח מוכר בעולמות המיניות המודעת הנקרא : RBDSM.

שיח שנועד לייצר בהירות ובטחון כדי שכל הצדדים יוכלו להיות רגועים ולא מנועים מתדמית, אגו או ריצוי.


Relationshop

Boundaries

Desiress

Sexual Health

Meaning

Aftermath

Consciousness


מערכות יחסים: איפה אני נמצא עכשיו בחיים, האם אני יוצא עם עוד אנשים, מה אני מחפש

או מה אני לא רוצה.

גבולות: מה הגבולות שלי? האם יש לי גבולות? האם אני מבין אותם? האם אני רוצה סקס? או אולי אני נכנס למיטה רק בשביל חיבוק וקצת מגע, זה גבול שאני רוצה לתקשר אותו, ככה לא יגעו לי במקרה באיזור שאני לא אוהב שנוגעים לי בו.

רצונות: מה אני רוצה שיקרה? מה אני אוהב? איפה נעים לי?

מחלות מין: האם נבדקתי לאחרונה? האם יש לי משהו? האם אני מתכוון לשים קונדום?

משמעות: מה האקט הזה מסמל עבורי?

אולי בשבילי זו התחלה של קשר והאדם מולי רוצה משהו חד פעמי

מה אחרי: מה אני רוצה אחרי שיגמר? אולי אני רוצה כפיות? והאדם שאיתי רוצה לישון לבד?

תודעה: האם מישהו מאיתנו תחת ההשפעה של אלכוהול או סמים?


את כל אלו מתקשרים לפני ואז אין מקום לאכזבות, טעויות, ריצוי, פגיעות, חששות ואכזבות.

544 צפיות0 תגובות

Comments


bottom of page